Nordic walking

Nordic Walking ist eine relativ neue Sportart, die ein großes Potenzial für die Rehabilitation hat und dabei einfach und zeitsparend ist.

Nordic Walking ist sportliches Gehen mit speziell entwickelten Stöcken, das Bewegung bringt und eine einfache Möglichkeit bietet, die körperliche Fitness, unabhängig vom Alter, Geschlecht oder aktuellem körperlichen Zustand zu erhöhen. Nordic Walking ist bis zu 46% effizienter als das herkömmliche Gehen. Diese Effektivität hängt von der Intensität der der Bewegung der oberen Extremitäten ab, nicht von der Schrittgeschwindigkeit.